導讀：定州中國國際旅行社定州旅游集散地免費為您老提供長假出行防五種不適狀況有關的信息，長假來臨，要預防各種不適情況，以免干擾自己的玩樂心情。

　　暈車、暈船、暈機。建議在乘車、船或上飛機前，別吃得太飽，更不要吃油膩食物，以減輕腸胃負擔;一定要備好暈車藥，出發前半小時至1小時空腹服用。另外，生姜能防暈車，最好帶上一些，姜末路上可以泡水喝;如果選擇公路交通出行，盡量坐在前排或靠窗的位置，乘飛機則要選擇靠前一些的中間座位;旅途中可用頭枕固定頭部，有助于擺脫暈車的困擾。

　　感冒。進入秋季，北方天氣干燥，早晚溫差大，南方潮濕、多雨，再加上旅途勞累，人體抵抗力就會下降，容易感冒。建議出行時帶幾件厚衣服，隨時增減，感冒藥更是必不可少。另外，應盡量減少出入人多擁擠的公共場所，如有發燒、咳嗽等呼癥狀，要及時就醫。老人出游前，最好先接種流感疫苗。

　　拉肚子、便秘。旅游中，除了觀賞景色外，最吸引人的就是當地的美味小吃了。因此，吃壞肚子可是常有的事。除了備好治療腸道疾病的藥物外，最好能帶上一小瓶鹽，洗水果時加點鹽，可溶解水果表面的農藥，能有效殺菌消毒。如果出現便秘，應多喝水，多攝入膳食纖維，比如鮮橙汁、麥片等。

　　外傷、曬傷。創可貼、紅花油、云南白藥等外用藥必不可少。選擇去海邊度假的人，一定別忘了帶防曬霜、遮陽傘等防曬裝備。如果皮膚被曬得發紅，務必第一時間冷敷曬傷部位。過敏。建議過敏體質的人盡量少去花草茂密的景點，出門時戴上口罩，最好穿長衣長褲，并隨身攜帶脫敏藥物。

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