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云南香格里拉旅游全攻略-冬季到云南旅游天氣

區(qū)號 0887　　郵編 674400　面積 11613平方公里　人口 12萬　旅游局　　8225390
　　香格里拉快速攻略
　　游線1 香格里拉→納帕海→松贊林寺→碧塔海
　　游線2 香格里拉→白水臺→梅里雪山（明永冰川）宿當(dāng)?shù)?/SPAN> →香格里拉
　　游線3 香格里拉→碧讓?shí){谷→香格里拉
　　游線4 香格里拉→千湖山→返麗江
　　感覺香格里拉
　　透明的空氣 任何時候，只要一想到香格里拉這個地名，能聯(lián)想到的一定是透明的空氣。在城市里生活得久了，總感覺眼鏡好像長時間沒有擦洗，看到周圍的事物像是蒙塵了似的。
　　城市生活 進(jìn)入香格里拉之前，內(nèi)心有對藏族日常生活的期待，或者說，以為香格里拉會有著異域風(fēng)情等著我們?nèi)バ蕾p。可走進(jìn)一看，這里與城市生活并沒有太多的差別，除了樓房矮了一些，馬路窄了一些，甚至連生活秩序也與城市相差無幾。
　　準(zhǔn)備與咨詢
　　語言
　　漢語是香格里拉的主要語種，只有到了比較邊遠(yuǎn)的縣和村莊，漢語才讓位給藏語。普通話與香格里拉藏語對照　普通話 藏語　吉祥如意 扎西德勒　謝謝 土吉切　　再見 嗄列
　　氣候與游季
　　車行至小香格里拉的時候，很多人開始明顯地感到胸悶氣短，這是出現(xiàn)高山反應(yīng)的表現(xiàn)。迪慶州境內(nèi)平均海拔為3380米，海拔6740米的梅里雪山是云南省境內(nèi)最高的地方。進(jìn)入香格里拉，太陽在藍(lán)得透明的天空上，明晃晃地讓人不敢直視。 1. 5、6月是到香格里拉旅游的最佳季節(jié)，這一期間，草甸子一片綠色，鮮花在草甸上星星點(diǎn)點(diǎn)地開放，天空是水洗般地藍(lán)色，偶爾有云朵飄過。　2. 5月端午的前后3天，是每年一次賽馬會，這是藏民們春天里的一次盛大集會。3. 冬天因?yàn)樘鞖夂�冷不宜出游，但藏歷年和格東節(jié)都在12月里舉行。
　　行在香格里拉
　　進(jìn)出　直到1999年迪慶機(jī)場正式啟用前，公路交通都始終是進(jìn)出香格里拉的主要交通方式，即使是現(xiàn)在，民航在香格里拉的交通中，也只是一種輔助手段。
　　飛機(jī)　　機(jī)場離香格里拉縣城僅4公里。每周二、四、六、日各有1班飛機(jī)至昆明。
　　公路　　在昆明、大理、麗江沿線，每天都有不同班次的長途汽車開往香格里拉，所以，選擇公路交通會是最方便的方式。　目前，香格里拉與昆明、廣州、拉薩、成都通航，航班與旅游季節(jié)的淡旺直接相關(guān)。　1.香格里拉至噶丹松贊林寺，票價15元；　2.香格里拉至納帕海坐班車，8元就可到達(dá)，如錯過班車也可租車前往，來回一趟50元；3.香格里拉至白水臺也可坐出租車，200元每天（包來回）。
　　從香格里拉到達(dá)其他城市的行程　香格里拉→昆明距離729公里，行程16小時；香格里拉→大理距離309公里，行程8小時；香格里拉→麗江距離175公里，行程4小時。縣內(nèi)交通　在香格里拉縣城里的小公共，多是開往周邊村鎮(zhèn)的，在旅游旺季會有到達(dá)周邊幾個主要景點(diǎn)的班車，價格以距離遠(yuǎn)近計(jì)算。　　
　　游在香格里拉
　　納帕海 ★★★★★
　　 藏語里“納帕海”是“森林背后的湖”。它是一個典型的季節(jié)湖，一年四季中，有著完全不同的景色。　在夏秋之交的時候，這里是一片草原，是花海草甸和青稞交織的地毯，而冬季這里又變成一片寬大的水域，猶如一面巨大的鏡子。　 30元 小公共汽車，票價3—5元。　　 不是每個季節(jié)都能一睹它的真面目，冬季看到的只是一片退潮之后的草甸，但有黑頸鶴出沒。
　　噶丹松贊林寺 ★★★★★
　　 噶丹松贊林寺又有“小布達(dá)拉宮”之稱，是到香格里拉旅游必去的地方，是云南藏傳佛教的重要寺廟。10元　 小公共汽車，單程票價1元。 大殿內(nèi)還供奉著五世和七世達(dá)賴的銅像，還有8尊包金釋迦佛像及貝葉經(jīng)、五彩金汁精繪唐卡、黃金燈、傳世法器等歷代珍品。
　　碧塔海 ★★★★
　　 碧塔海的四周有群山環(huán)抱，杜鵑和云杉蔥郁茂盛。因沒有任何污染，加之藏民有不食魚類的風(fēng)俗，所以碧塔海中的魚類資源保護(hù)得十分完整。 30元 從縣客車站乘到雙橋的客車，票價大約20元左右。 1. 碧塔海重唇魚，一種長著三層嘴唇的魚，距今已有250萬年的歷史，屬第四冰川遺留下來的物種。2. 每年的6、7月，能看到一種被稱作“杜鵑醉魚”的奇觀，杜鵑花葉含有微毒，落到水面上后，被游魚吞食，就使魚如同醉了一般漂浮在水面上。　　3．到雙橋后，還剩下7公里需要徒步或騎馬，馬大都是當(dāng)?shù)厝顺鲎獾模�騎馬的花費(fèi)約為20元。湖上有快艇，游湖一圈20元。
　　白水臺 ★★★★★
　　 白水臺是納西民族東巴文化的發(fā)祥地之一。　從遠(yuǎn)處看去，白水臺就像層層梯田，但太陽一照，梯田卻是一片波光粼粼，這里的梯田當(dāng)然不是給凡人耕作的，而是“仙人遺田”。這里是中國最大的泉水臺地。這個童話般的地方，到了香格里拉不可不游。 30元 縣城逢單有專線班車，票價20元。　 下車后，會有當(dāng)?shù)厝顺鲎怦R匹，但你最好拒絕，因?yàn)橥讲綍�給你帶來很多樂趣。
　　吃喝香格里拉
　　不知道美麗的風(fēng)景是不是能彌補(bǔ)這里美食的不足，除了酥油茶、青稞酒、干巴牦牛肉，實(shí)在沒有其他特別口味值得推薦。
　　購物香格里拉
　　木碗和木盒是藏族日常家居中最常見的用品，藏飾卻是另一種令人心動的紀(jì)念品。這兩樣?xùn)|西在當(dāng)?shù)厣痰昀锒加惺邸！∠x草、雪蓮花、藏紅花、蟲草、麝香、貝母，香格里拉縣城有專門的商店出售這些藥材。香格里拉還有一個市場專門出售新鮮松茸，夏季到此的游客可買，但松茸極易變質(zhì)。
　　住在香格里拉

香格里拉的旅游業(yè)比云南其他景點(diǎn)開發(fā)得較晚，設(shè)施卻一應(yīng)俱全，而且與大城市里的條件住宿相似，沒有什么特點(diǎn)。一般賓館標(biāo)準(zhǔn)間的價格在200元左右，也有不少招待所，價格便宜但條件較差。　 每年雨季中，一種山珍類野生植物松茸在迪慶隨處可見。新鮮的松茸與青椒炒在一起，好吃得叫你忘不了。不妨一飽口服，便宜得讓你大跌眼鏡。
　　香格里拉周邊游
　　梅里雪山、明永冰川 ★★★★★
　　 在當(dāng)?shù)夭孛竦男哪恐校�梅里雪山是一座神山，也是一座不能也不會被征服的山。它常年被籠罩在一片迷霧之中，當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為，能看到梅里雪山云開霧散的那一刻的人，是有福之人。明永冰川也很美，晚上住在山里可以很近地看到月亮和星星，那種寧靜與悠遠(yuǎn)不是在每個地方都能感覺到的。 先從香格里拉縣城乘班車到德欽，然后再租車前往。  70元，騎馬往返80元。 1.梅里雪山最美的季節(jié)是1—5月，而夏秋季極難看到雪峰的全景。2.從德欽縣城出發(fā)到明永村，可到達(dá)梅里雪山的明永冰川。這段路既是高原，又是險路，對旅游者的身
　　體情況要求較高，如果個人身體不允許，不要貿(mào)然進(jìn)入。　　3.明永冰川已禁止游客攀登，只能在新修的棧道上欣賞。　　4.個別路段太險需步行。　　5.明永村可住宿。
　　香格里拉大峽谷 ★★★★
　　 這條峽谷原來的名字叫碧讓?shí){谷，因?yàn)閸{谷的一邊叫香格，一邊叫里拉，才有了“香格里拉大峽谷”這個大而無當(dāng)?shù)拿�字。　這里的風(fēng)景與那個叫希爾頓的美國人寫的《消失的地平線》中的景物十分相似：純凈的空氣、青稞架和質(zhì)樸的民風(fēng)。其實(shí)在整個滇西北這樣的風(fēng)景很多。　這條狹長的山谷通向四川的鄉(xiāng)城，但因路途遙遠(yuǎn)，而且至今也只有當(dāng)?shù)氐哪裂蛉俗哌^。也許真正的風(fēng)景就是“在路上”。　 縣城里可以包車前往 25元
　　千湖山 ★★★
　　這個地區(qū)在被發(fā)現(xiàn)之前，一直是當(dāng)?shù)厝朔拍恋牡胤健Ｒ驗(yàn)闆]有方便的交通，所以至今真正進(jìn)入千湖山景區(qū)的游人不多，也正因?yàn)槿绱耍�這里的美景也才得到很好的保護(hù)。需要包車

從別處摘來的果實(shí)跟大家分享一下，希望對有需要的朋友用得上

 

一、云南冬季旅游之注意事項(xiàng)：

1、11月-3月天亮?xí)r間7：00-7：50，天黑時間：18：00-19：00。
2、云南每天早晚溫差較大（5—18攝氏度），到云南旅游應(yīng)注意著裝，預(yù)防感冒；11月-3月中旬云南的常規(guī)氣溫：昆明10～20℃；大理：9～18℃；麗江：8～18℃；版納：12～25℃。昆明、大理、麗江屬高原型西南季風(fēng)氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。極端低溫天氣除非遇到下雨或下雪才會發(fā)生，并且持續(xù)時間很短。
3、云南地區(qū)海拔較高，特別是麗江，應(yīng)注意休息，多喝水，以防出現(xiàn)高原反應(yīng)，患有心臟病、高血壓等疾病的客人請隨行攜帶藥品。
4、云南各地賓館酒店一般無取暖設(shè)施，室內(nèi)室外溫差不大，麗江盡量用電熱毯，空調(diào)對提高室內(nèi)溫度效果不大。


（冬季云南）

二、云南冬季旅游之健康指南：

久居都市的人渴望到大自然讓疲憊的身心得以吐故納新，可是在領(lǐng)略大自然風(fēng)光的同時，不要忘記呵護(hù)自己的健康，以免乘興而去敗興而歸。云南地處高原，冬季來云南旅游，需要做好準(zhǔn)備，應(yīng)對各種健康問題。　　

冬季戶外旅游，人體暴露或末梢部位（如手指、足趾、耳廓、面頰）的皮膚，長時間受寒冷和潮濕刺激，可能在皮膚上出現(xiàn)紅斑并伴有異常感覺，嚴(yán)重時可發(fā)展成水皰、潰瘍。另外，在寒冷環(huán)境中逗留時間過長，還可能引發(fā)心臟病、腦中風(fēng)、流感、關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎等全身性疾病。

1、用服裝建立起御寒屏障。最外層的衣服應(yīng)有防風(fēng)性，羽絨衣內(nèi)可形成相對不流動的空氣層，保暖性很好，是冬季旅游的首選服裝，內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥。　　
2、盡量減少皮膚暴露部位。對易于發(fā)生凍瘡的部位，有必要經(jīng)常活動或按摩。 　　
3、冬季旅游者的膳食中，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三大營養(yǎng)素以及礦物質(zhì)、維生素的攝取量都要超過平常，不能像平時過分強(qiáng)調(diào)限制脂肪和碳水化合物的攝取量。瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補(bǔ)充人體熱量益處多多，可適當(dāng)多食用。　　
4、糾正喝酒取暖的錯誤觀念。酒精和水不能產(chǎn)熱，相反酒精能刺激體表的血管，使體表血循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實(shí)際上是在丟失熱量。

三、云南冬季旅游之溫泉旅游：

冬季泡溫泉小貼士：

1、先沖涼潔身，以保持溫泉水質(zhì)衛(wèi)生及讓身體適應(yīng)水溫。另外洗去皮膚汗?jié)n更容易吸收泉水中的礦物質(zhì)；
2、選擇適合自己溫度的水池浸浴，一般從溫到熱，每次浸浴15-20分鐘即應(yīng)上岸稍作休息后再浸浴（高溫池不應(yīng)超過10分鐘）；　
3、初次泡溫泉不適應(yīng)者或浸泡時間過長者，可能會出現(xiàn)口干或胸悶等不舒適感覺，此時應(yīng)立即上岸稍做休息，飲水或飲料可舒緩不適；
4、凡患有較嚴(yán)重心臟病、高血壓、懷孕或身體不適者均不宜入池浸泡，除非經(jīng)醫(yī)生準(zhǔn)許或有專人陪同方可；
5、浴后用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質(zhì)。

云南溫泉推薦：

1、騰沖火山熱海：
騰沖屬熱帶季風(fēng)氣候，所平均氣溫14.8℃，冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑，全年適于旅游觀光。騰沖森林密布，到處青山綠水，景色秀麗迷人。在這里有中國最密集的火山群和地?zé)釡厝�，展現(xiàn)出國家級火山熱海風(fēng)景名勝區(qū)的百態(tài)千姿和無窮奧秘。熱海位于騰沖縣城西南20公里處，較大的氣泉、溫泉群共有80余處，其中10個溫泉群的水溫達(dá)90℃以上，到處都可以看到熱泉在呼呼噴涌。世界上有溫泉的地方很多，但像騰沖熱海這樣面積之廣、泉眼之多實(shí)屬罕見。熱海中最典型的是“大滾鍋”。它的直徑3米多，水深1.5米，水溫達(dá)97℃，晝夜翻滾沸騰，四季熱氣蒸騰。在澡塘河，有一個地質(zhì)斷裂帶和一條大河交叉形成一個飛瀉轟鳴的瀑布，下面有十幾處熱泉、汽泉晝夜噴薄而出，水汽交融，蒸騰彌漫，如煙如霧。


（騰沖火山熱海）

2、彌勒溫泉：
彌勒地?zé)豳Y源豐富，尤以城東北的小芹田溫泉，城西邊的梅花溫泉。城南面的小寨溫泉遠(yuǎn)近聞名。芹田溫泉又名熱水塘溫泉，古稱步闕溫泉，距彌勒縣城13公里。溫泉四周青山環(huán)抱，滾滾沸水自巖縫噴涌而出，冬晨水氣蒸騰，云煙彌漫，狀似仙境。梅花溫泉古稱碧玉溫泉，后以縣城西梅花寨得名。泉址處建有火龍宮，遠(yuǎn)近沐浴者川流不息。在民間，小芹田溫泉與梅花溫泉合稱“鴛鴦泉”。小寨溫泉位于朋普小寨村，古稱翠微溫泉。小寨村自明洪武年間有回民居住以來，至今有 600多年的歷史。回民日常生活講究潔凈，四大節(jié)日均要齋戒沐浴。他們引泉建起男女兩個洗滌沐浴地，每日勞動歸來都去沐浴。回民們稱小寨溫泉為吉祥之泉、養(yǎng)生之泉、圣潔之泉、溫馨之泉。


（彌勒溫泉）

四、云南冬季旅游之看雪景點(diǎn)推薦：

云南的雪山雖然很多都是終年積雪，但還是冬天的雪山最豐滿，最迷人。冬季來云南看雪或許是別的地方無法體會的感受。
    
梅里雪山檔案 最佳看點(diǎn)：冰川

梅里雪山主峰卡瓦格博峰，海拔6740米，是云南最高的山峰，主峰周圍海拔6000米以上的太子十三峰，也是云南最為壯觀的雪山山群，數(shù)百里兀立綿延的雪嶺雪峰，呈現(xiàn)著奇異多姿的形態(tài)，在廣闊明凈的空間繪出一道白得耀眼的線條，直指蒼穹。梅里雪山最吸引人的地方之一就是冰川冰瀑。在主峰卡瓦格博峰下，冰川、冰磧遍布，其中的明永冰川是最為壯觀的冰川，此冰川是世界上罕見的低緯度低海拔季風(fēng)海洋性現(xiàn)代冰川，如一條銀色的雪龍纏繞在如黛的山間。如果有體力而又有毅力的話，不妨登臨這世界罕見的明永冰川，親手觸摸千古長存的冰舌、冰刀、冰隙、冰洞、冰塔林。


（梅里雪山）
    
白茫雪山檔案 最佳看點(diǎn)：一日有四季

在青藏高原南緣橫斷山脈中段，有一個典型的高山峽谷區(qū)。這里雪峰連綿，林海莽莽，金沙江及其支流從丫口流出，流過分布在林海雪原之中的藏族村落，處處呈現(xiàn)出大自然的高遠(yuǎn)、寧靜、祥和。這就是白茫雪山自然保護(hù)區(qū)。

白茫雪山群峰連綿，氣勢磅礴，自有令人心醉神迷的景觀。而最可觀賞的是在冬季里千里冰封萬里雪飄的風(fēng)景。那杉樹松林上白雪壓滿了枝頭，潺潺的澗流中停泊著一只只“雪糕船”，遠(yuǎn)處的雪山在清明澄藍(lán)的天空里，極高、極白、極遠(yuǎn)。最令人驚奇的是，從金沙江峽谷至白茫雪山丫口這幾個小時的行程中，海拔高差達(dá) 3000多米，你可以領(lǐng)略到“一天有四季”的氣候，并從亞熱帶的仙人掌闊葉林到亞寒帶的針葉杉林及寒帶的苔山地，從暖洋洋的陽光里一下子鉆到白雪紛飛的冰雪世界中，變化是如此之大，感受是如此強(qiáng)烈。


（白茫雪山）
    
玉龍雪山檔案 最佳看點(diǎn)：霞光普照五彩雪山

如果說“瓊樓玉閣”只能在天界里有，而銀雕玉塑般的玉龍雪山，卻實(shí)實(shí)在在刺破云層傲然聳立。玉龍雪山終年積雪，十三峰連綿起伏，如玉龍騰飛，主峰扇子陡海拔5596米，酷似一把打開的巨扇，倚天聳立，直插云霄。

當(dāng)你登上玉龍雪山，已是沖破了“兩重天”穿過云層站到了“天上”。站在雪山“巨人”的肩膀上俯瞰，看云海翻滾，風(fēng)起云涌，景象變化無常，這是何等神奇的雪域世界，又是何等的美妙和不可思議。每當(dāng)清晨，一縷霞光照耀在晶瑩的冰峰上，使整個雪山透出五彩的光輝，令人陶醉。


（玉龍雪山）

五、云南冬季旅游之游雪山注意事項(xiàng)：

冬天很多人喜歡去雪山滑雪，冰雪旅游地區(qū)因地形復(fù)雜，游客應(yīng)特別注意安全。一般游客及老弱者以在低山區(qū)參觀游覽為佳，登臨中、高山區(qū)時應(yīng)注意防寒、防雪崩、泥石流和冰裂縫。

1.冰川上旅行帶有一定的探險性，應(yīng)注意安全。
2.冰川上無法建游覽道路，游人不要在冰川上單獨(dú)活動。
3.高山氣候易變，冬季景區(qū)冰雪厚，請注意攜帶御寒防雨衣物，不要穿高跟鞋、塑底或易滑鞋進(jìn)入景區(qū)。
4.觀賞大冰瀑布，嚴(yán)禁跨越冰川警戒線。
5.冰雪反射陽光較強(qiáng)，請戴墨鏡保護(hù)眼睛。
6.進(jìn)入冰川前要通過松散層陡坡和礫石區(qū)，請注意腳下踏穩(wěn)和謹(jǐn)防高坡墜石，進(jìn)入冰川城門洞，必須嚴(yán)格聽從導(dǎo)游指揮，以免發(fā)生冰上滑倒，跌進(jìn)冰裂縫或冰洞等事故。

六、云南冬季旅游之麗江看點(diǎn)：

1. 看鳥（拉市海）

冬季的麗江，似乎是清冷了一些。但那里的鳥兒還是為麗江增加了不少活力。到麗江看鳥一定要去拉市海。每年冬季，都有很多鳥兒飛過千山萬水到拉市海過冬，哺育它們的后代。

2. 看天（客棧庭院或古城石板街道）

麗江冬季的天空可以說是最漂亮的。藍(lán)的透徹、干凈、純潔，讓人心曠神怡。不像夏季的天空，要么總是陰沉沉要下雨的樣子，要么總是覺得有一些灰蒙蒙的。

3. 看水（黑龍?zhí)叮?/STRONG>

冬季天空無云的時候，雪山清晰的倒影在潭水中，別有一番精致。

4. 看雪（玉龍雪山或梅里雪山）

在麗江看雪首先可以登上玉龍雪山的高峰，看藍(lán)色的冰川，看巍峨的扇子峰，看皚皚白雪。如果運(yùn)氣好，還能趕上初雪。如時間充分而且做好徒步的心理準(zhǔn)備情況下，可以去德欽的梅里雪山四天或六天。

5.看湖（拉市海或?yàn)o沽湖）

看湖的選擇很多，拉市海是一個濕地公園，其冬季的特色就是候鳥，與兩岸枯致發(fā)紅的樹枝。當(dāng)然也可以選擇瀘沽湖，如果不怕旅途辛勞，瀘沽湖的景色也是別有味道的。到了那里還能體驗(yàn)一下摩梭風(fēng)情。


（拉市海）

6. 曬太陽（客棧庭院或古城石板街道）

麗江的雨季主要是在7-8月，所以到了冬天，太陽一天就這么照著，實(shí)在是很舒服，很暖和。要是你哪兒都不愿意去，那就在客棧里坐著好好享受陽光吧。

7.看演出（舞臺大廳）

麗江有三部比較好的文藝演出，一部是演繹十幾個少數(shù)民族不同人文風(fēng)情的麗水金沙，一部是唐宋后主等人創(chuàng)作的世界最古老的音樂之一納西古樂，一部是納西族千年史詩黑白之戰(zhàn)的魯班魯鐃。