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夏季云南旅游全攻略-到云南旅游需要注意些什么？-云南旅游注意事項

旅游六要素，這就是“吃、住、行、游、購、娛”六要素形成的過程，是個從低級到高級發展的過程，深信今后還將會有第7個字出現！按照這六個要素，安排和進行旅游活動中要特別注意什么呢？

　　吃：這是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃飽、吃好、吃干凈。請大家注意：

　　1、不要太多地改變自己飲食習慣，注意葷素搭配、多食水果。

　　2、各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。

　　3、各地都有風味小吃，特產瓜果，大家吃時勿忘考慮服不服水土問題。

　　住：不要住太貴的飯店，因為出來主要是旅游，而不是睡覺，所以干凈、舒適即可。另要注意：

　　1、只有睡眠充足，才能確保第二天旅游時精力充沛。

　　2、如果因換環境不能入睡，睡前洗個熱水澡會有助睡眠。

　　3、床具要干凈，內褲要穿好，防止得傳染病。

　　行：選擇游覽目的地，一定要注意該處進得去，也出得來。特別注意：

　　1、先買好返程票。

　　2、乘交通工具注意安全。

　　3、所到處宜購買一份當地地圖，以防迷路。

　　游：游是核心，一定同導游配合好，可領略到更多樂趣和知識。注意：

　　1、去游覽景點之前，找些有關介紹讀一讀，把讀書和游覽結合起來，會提高旅游檔次。

　　2、因旅游交通費是主要開支，為此，最好能將目的地附近的景點順更一游。

　　3、不要只游覽，也順便考察一下當地和自己行業有關的狀況，則會受到啟發，使旅游具有更大意義。

　　購：異地他鄉購些物品也是樂趣之一，但應注意：

　　1、只購當地獨有的。

　　2、購當地非常便宜的，可以節省旅游費用的開支。

　　3、千萬別購太重的物品，防止行李超重。

　　娛：娛樂乃人之常情，但注意：

　　1、不要入迷，適可而止。

　　2、玩一些當地喜聞樂見的項目，自己又沒玩過的。

　　3、注意安全，保存體力，切勿到不適當的場所。

夏季旅游的保健措施：

    夏季郊野，萬木吐翠，芳草茵茵，群芳闐艷，百鳥爭鳴，陽光和熙，空氣清新，置身于這如詩如畫的環境中，能使人心胸開闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進細胞的新陳代謝，改善血液循環，增加腰腿肌肉的活動，加強心臟和肺的功能，可降低血脂、血壓、防治心血管病，因而，春游具有特殊的保健作用。

　　1、首先要選擇好晴朗天氣，春天氣候多彎，忽冷忽熱，要隨天氣增減衣服。以預防感冒的發生。不管是旅游前或旅途中，都應有足夠的睡眠，睡前用熱水洗臉洗腳，以促進入睡。

　　2、旅游飲食宜清淡、新鮮，易消化，同時注意勿過饑過飽。有人因水土不合會出現惡心嘔吐等不適感，為了保證營養，可隨身攜帶一些自己愛吃的食品，如面包、蛋糕、水果等。

　　3、旅游中有的人因車船的顛簸，出現頭暈、目眩、惡心、嘔吐、醫學上稱為暈動癥。預防措施除了注意飲食衛生外，還要消除精神緊張、恐懼、焦慮等心理因素，也不要過度疲勞。乘車前可以服乘暈紗等來防止暈車，用清涼油涂擦太陽穴上和鼻唇溝也有作用。

　　4、同時，旅途中還要注意花粉癥，花粉癥又叫枯草熱，是由人體接觸了植物的花粉而引起的過敏性反應。犯病時，會出現全身瘙癢，皮膚發紅，甚至出現陣發性噴嚏、鼻塞流涕、流淚、哮喘等癥狀。若已發生上述反應，應及時到醫院就診，口服地塞米松，撲爾敏等抗過敏藥。如出現呼吸困難，可皮下或肌肉注射腎上腺素或靜脈推注氨茶堿。

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