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外出旅游防暈車大方!各路防暈車大全集合,出門必看哦!
外出旅游防暈車大方!出門必看哦!
發布時間:2013-1-10   來源:本站原創   點擊數:

 有暈動癥病史者,可在乘車、船、飛機前30~60分鐘,服用抗暈、鎮靜、止吐藥物,最為常用的是茶苯海明,又稱乘暈寧、暈海寧。或以暈貼片貼肚臍,也可在出發前飲用新鮮姜汁汽水。產氣的飲料如汽水、可樂、啤酒等會增加飽脹感,加重反胃,也不宜飲用。

  此外,旅途飲食宜選擇清淡、新鮮、易消化、含脂肪少的碳水化合物,如面包、糕點、水果等,但不宜吃得過飽或過饑。旅途中,盡可能坐在車廂、機艙的前部中央,或仰臥在船艙中央,并選擇相對平穩、空氣流通,且面向前進方向的位置。頭部宜適當固定,避免過度擺動,例如可用充氣小枕固定頭部,頭部緊靠椅背。不要看書或窗外快速移動的景物,視線集中在遠處固定的一點或閉目養神比較適宜。同時,要避免精神緊張、恐懼、焦慮等不良心理因素,保持輕松愉快的心情,能找個人聊天、分散注意力就最好了。

  平時適當進行頭部運動,提高對振蕩的適應力,或作一些抗暈鍛煉,如練滾輪、坐輪椅、走浪橋、蕩秋千等,都會對預防暈動癥有一定幫助。

你在旅途中曾暈車、暈船甚至暈機嗎?從醫學上說,暈車、暈船和暈機統稱為暈動病,這個病雖不屬疑難雜癥,但是由于癥狀令人非常難受,下面我們介紹七種方法:

  1、胃復安

  胃復安1片,暈車嚴重時可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10~15分鐘吞服,可防暈車。

  行程2小時以上又出現暈車癥狀者,可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15~20分鐘后坐下,以便藥物吸收。此法有效率達97%,且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

  2、鮮姜

  行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。

  3、桔皮

  乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內對折,然后對準兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時吸聞。

  4、風油精

  乘車途中,將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。

  5、食醋

  乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會暈車。

  6、傷濕止痛膏

  乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著。

  7、指掐內關穴

  當發生暈車時,可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側,腕橫紋上約二橫指,二筋之間)

 

方法還不夠用嗎?哈哈,那你是超級暈動癥了,你試一下這個!

預防暈車還可以適當吃一些以下的食物:

  1.食醋:乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會暈車。

  2.鮮姜:行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。

  3.桔皮:乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內對折,然后對準兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時吸聞。

  4、橄欖及檸檬:暈車的初期使你產生過量的唾液,這些唾液滴人你的胃內,產生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出現惡心的初兆時,吃點橄欖,有助于消除惡心。

  5、蘇打餅干:這雖無法停止唾液分泌,但蘇打餅干到達胃部之后,可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。

  6、可口可樂及果汁:可幫助兒童紓解暈機。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效,不妨都試試,從中找到對你有效的一種。

旅途防暈車的九大妙招[多圖]

  7、榨菜:“暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致,而榨菜能通利九竅,能和諧內耳不平衡的狀態,從源頭上阻擊暈車”。此外,榨菜中含有維生素B1,對神經有安撫作用。因此,平時經常暈車的人,長途旅行時隨身帶上點榨菜,就能在觀賞車程中美景的同時,收獲美好的心情和健康的身體,一舉多得。

  在吃榨菜后可多補充一些富含維生素C的食物,比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。

  8.風油精:乘車途中,將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。

  9.胃復安:胃復安1片,暈車嚴重時可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10~15分鐘吞服,可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者,可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15~20分鐘后坐下,以便藥物吸收。此法有效率達97%,且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用

 

網友防暈車的經驗我們也給大家找來了些,看看吧!

#暈車# 出游防暈車竅門:1、胃復安; 上車前15分鐘吞服,嚴重著2片,可防暈車。 2、鮮姜, 行駛途中聞鮮姜片,也可交姜片貼在肚臍上。3、桔皮 ,將新鮮桔皮表面朝外, 隨時吸聞。4、風油精, 將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處。5、食醋, 乘車前喝一杯加醋溫開水,也不會暈車

#暈車#對于暈車的人來說 不是某一個招對所有暈車的人有用的 我個人認為可以慢慢換花樣去嘗試會好一點

暈車三法】1、乘車前一小時,取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天,第二天另換一貼。可有效地防止暈車;2、上車前將腰帶束緊,防止內臟過分在體內游動,有助預防暈車發生;3、愛暈車的人,應隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現象便能大大減輕。

#暈車#預防辦法: 一、旅行前應保證足夠睡眠,避免過度緊張和疲勞;二、不要進食太多甜食,防止過饑或過飽; 三、用傷濕止痛膏貼臍部、內關、足三里; 五、途中不定時咀嚼咸干姜或話梅或口含人丹; 六、盡量坐車前或近窗口處,閉目養神,少看窗外移動物體。

 
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